Анна Іванова

власниця крамниці «ZDOROVA їжа та більше»

19 ЧЕРВНЯ 

Здоров’я як спосіб життя та бізнесу

Про що: Засновниця крамниці ZDOROVA та магістр спортивної дієтології розповідатиме про тонкощі здорового харчування і коректного підходу до цього поняття.

ПРОГРАМА

День 2

  • харчування та спосіб життя відповідно до жіночих циклів;
  • обговоримо, коли корисніше голодувати, а коли зробити акцент на калорійну, але здорову їжу, щоб уникнути анемії та інших дефіцитних станів;
  • причини ПМС і як уникнути цього травмуючого близьких стану;
  • навчимося планувати свій місяць так, щоб жити в злагоді зі своїми ритмами, бути здоровою, красивою і радісною.

Для кого:

  • для тих, хто швидко втомлюється і часто хворіє;
  • хто прагне відчути задоволення від чистої і здорової шкіри і, навіть, думок;
  • хто вважає, що здорове харчування — це знущання над собою і тих, хто думає навпаки;
  • хто пробував змінити себе і власні звички;
  • соціальних педагогів та вчителів, які ведуть «Основи здоров’я» в школі.

Яка користь

Ти зрозумієш як зробити здоровий спосіб життя нормою, навіть якщо твій життєвий графік непередбачуваний.

Навчишся планувати свій час так, аби жити в злагоді зі своїми ритмами, бути здоровим, красивим і сповненим сил.